“小胜法则”渐进式改变行为人们在改变行为或建立习惯时喜欢设定高难度目标，靠三分钟热度，一般很难坚持。小胜法则是通过积累微小但可见的成功来建立信息和动力的行为改变策略，强调“积小胜为...